In dieser Praxis widmen wir uns in einer energetisch intensiven Praxis unseren Hüften. Wir werden Yin- und Yang Asanas üben, die uns helfen unsere Hüften zu öffnen. Diese Asanas sind ein idealer Ausgleich zu vorwiegend sitzender Tätigkeit im Berufsalltag, da sie die einseitig genutzte Muskulatur im Hüft- und Leistenbereich dehnen und mobilisieren. 

Auf energetischer Ebene befindet sich im Hüft- und Beckenraum das zweite Chakra, dem die Themen wie Beziehungen, Kreativität und Sinnlichkeit zugeordnet werden. Hüftöffner können uns dabei helfen, mit unverarbeitetem Ärger, Stress und emotionalen Belastungen anders umzugehen. Wir stimulieren den Psoas - unseren Seelenmuskel, der auf Stress reagiert und lösen durch die Übungen Spannungen und Loslassen. Ehrgeiz und Kraft bringen uns hier nicht weiter – Hingabe und Atmung hingegen sind die Schlüsselwörter, um loslassen zu können.