1:1 Sound Healing

Die Klangschalenmeditation ist eine uralte Heil- und Meditationspraxis, die in der tibetischen und buddhistischen Kultur seit Jahrhunderten bekannt ist. In dieser 1:1-Chakra-Balance-Sitzung interagieren die von den Klangschalen erzeugten Schallwellen mit den Energiezentren deines Körpers, den Chakren. Diese Schwingungen können (stagnierende) Energie in den verschiedenen Körperschichten bewegen und klären, sodass die Energie (Prana) in Ihren Chakren fließen kann und so Gleichgewicht und Harmonie fördert. Klangtherapie hat vielfältige Vorteile. Unter anderem kann sie Stress, Anspannung und Angst reduzieren und einen tiefen Entspannungszustand erzeugen, der deine Herzfrequenz und deinen Blutdruck senkt und sogar die Selbstheilungskräfte deines Körpers fördert.

Sound Bath

Begleite Mona auf einer tief beruhigenden Klangreise inmitten der Natur. Dieses besondere Gruppenklangbad findet im Wald unter freiem Himmel statt, wo die heilenden Schwingungen tibetischer Klangschalen, Glockenspiele und anderer hochfrequenter Instrumente mit den natürlichen Geräuschen des Waldes verschmelzen. Getragen von der Erde, umgeben von Vogelgezwitscher, raschelnden Blättern und frischer Luft, werden Sie sanft in einen meditativen Zustand geführt, in dem sich dein Nervensystem entspannt und Ihr ganzes Wesen in Harmonie kommt. Lasse dich von Mutter Natur tragen, während du ruhst, empfängst und neue Kraft tankst. Keine Vorkenntnisse erforderlich – bringe einfach ein offenes Herz und die Bereitschaft zur Hingabe mit.

Prana Flow

Diese sanfte und zugleich kraftvolle Sitzung soll Ihre Lebenskraft – Prana – durch bewusste Atemarbeit und fließende Bewegungen wecken und erweitern. Wir erkunden Techniken zur Regulierung und Vertiefung der Atmung, während wir uns bewusst und leicht bewegen und so die Energie frei durch den Körper fließen lassen. Prana Flow lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, sich einzustimmen und sich wieder mit Ihrem inneren Rhythmus zu verbinden. Es ist eine wohltuende Praxis, die emotionale Ausgeglichenheit, geistige Klarheit und eine tiefere Verbindung zu Körper und Atem fördert. Egal, ob Sie neu in der Atemarbeit sind oder einfach mehr Weite und Fluss in Ihrem Leben suchen, diese Sitzung bietet ein geerdetes und energetisierendes Erlebnis für alle Ebenen.

About Me

I’m Mona, a yoga teacher, systemic coach, and holistic practitioner based in Berlin. My work blends the wisdom of yoga, breathwork, sound healing, and coaching to create a transformative journey of self-discovery. As a systemic coach, I help people connect the dots between their inner world and external challenges, uncovering patterns and insights that lead to meaningful change. This complements my yoga practice, where movement and mindfulness empower individuals to reconnect with their bodies and intuition. By working with body, mind, and soul, I aim to create a safe and nurturing space where you can define your unique steps toward the life you truly deserve. Together, we’ll explore the tools and perspectives that support your growth, well-being, and authentic self-expression.