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Sarah Elsing

Creative Flow Space

Sarah ist erfahrene Yoga- und Achtsamkeitslehrerin und Gründerin des Creative Flow Space. In dieser Oase mitten in Berlin unterrichtet Sarah beschwingtes Jivamukti Yoga und meditatives Yin Yoga in der Tradition von Sarah Powers. Ihre Spezialität sind Creative Flow-Workshops und Retreats für eine wachsende Gemeinschaft aus kreativen Menschen auf dem Weg zur Entfaltung ihres schöpferischen Potenzials. Sarahs Arbeit ist inspiriert von ihrer eigenen kreativen Praxis als Autorin und Kultur-Journalistin und der tiefen, freudvollen Meditationspraxis nach Tara Brach, Jack Kornfield und Thich Nhat Hanh.

The Artist’s Way
Yin Yoga & Journaling 
Jeder Mensch ist ein:e Künstler:in. Und Meditation ist Kunst. Klingt unglaublich, ist aber wahr. In Sarahs Yin Yoga & Journaling Workshop "The Artist’s Way“ erfährst du warum. Sarah teilt ihre "Yin & Journaling“-Methode und gemeinsam übt ihr eine Meditation des Künstlers @jeppehein. Das beruhigt den Geist, macht Spaß und am Ende hast Du eine klare Vision, wie Du Deine kreative Quelle findest. Bring Stift und Papier mit. Und gern dein Tagebuch, wenn du eins hast.
Mind & Powerful Morning Practice 
sthira sukham asanam.
Sarah führt dich durch eine kraftvoll beschwingte Jivamukti-Klasse, die deine Lebensgeister weckt und eine stabile und freudvolle Verbindung mit der Erde schafft. Auf diesem sicheren Fundament kann dein Herz offen und weich und dein Geist klar und flexibel werden. In einer geführten Meditation zum Abschluss setzt Du eine im Herzen verankerte Intention für diesen Tag. Danach bist Du ready für alles, was das Leben für Dich bereit hält.
19:00 - 20:30

Freitag Green

Yin Yoga & Journaling