speaker-photo

Keshava

108 Sonnengrüße

Für Keshava ist Yoga eine Möglichkeit, in der Welt existieren zu können, sich immer wieder ins Licht zu wenden, sich zu reduzieren und so immer wieder zum wahren Selbst zurückzufinden. Die Balance von Körper, Geist und Seele sind für ihn Grundvoraussetzung für das Eins-Sein mit dem Universum und die darin liegende Erleuchtung.

Als Marathonläufer fand er vor vielen Jahren über die Bewegung in eine dynamische Stille – „yoga citta vritti nirodha“ – seit gut 8 Jahren ist sein Instrument der Yoga den er in Yogaville/Virginia USA und im Shivananda Ashram in Kerala/Indien erproben und vertiefen durfte. Diese Erfahrungen und seine Yogalehrerausbildung bei Helen Meyer eröffnen Räume über die Dimension der Bewegung hinaus.

Sein Unterricht ist Shivanda inspiriert. Praxis ist die wiederholte, ununterbrochene Anstrengung das zu meistern, was sie gelernt haben. Wiederholungen und korrekte, immer feiner werdende geistige und körperliche Ausrichtungen, wiederkehrende Rituale, Mantren und Asanas helfen seinen Schüler*innen dabei abzuschalten, sich zu fokussieren und eine atemzentrierte Asanapraxis zur Meditation werden zu lassen. Keshava unterrichtet fokussiert ernsthaft und klar – genauso wie er selbst praktiziert.

08:00 - 09:15

Samstag Studio

108 Sonnengrüße

08:00 - 09:15

Sonntag Studio

108 Sonnengrüße